טל אדלר – מאמן כושר: "לא הייתי עוסק במשהו אחר"

טל אדלר-מגזין אופנה-2021
|

בישראל פועלים מאות ויותר מאמני כושר פרטיים. חלקם ניתן לפגוש במכוני הכושר השונים, אחרים מאמנים או בעלי סטודיו אישי שעורכים אימונים למתאמנים. טל אדלר – מאמן כושר ששווה להכיר

טל-אדלר-מגזין-אופנה-אונליין
טל אדלר. צילום: אינסטגרם

מאת: מאיה אושרי כהןעורכת ראשית


שגרת הטיפוח חשובה לו, תקופת הקורונה מאתגרת אותו וגם בתקופה זו הוא לא מוותר לעצמו ולבני הבית. הוא מקבל המון תגובות ברשתות החברתיות על העברת תוכן מעניין בכל הקשור בתזונה ואימונים. נא להכיר את טל אדלר.

מדוע החלטת להיות מאמן כושר?
"מגיל צעיר אני חי את עולם הספורט, הכושר, התזונה ותמיד נמשכתי לתחום כך שלא ראיתי את עצמי עוסק במשהו אחר."

המתאמן הכי משמעותי שהיה לך?
"כולם משמעותיים וכל אחד ואחת הם עולם ומלואו, אבל יש אחד שזכור לי במיוחד, נער בן 17 שהיה בעודף מישקל משמעותי, הוא הגיע אליי לאחר תזונאים ומאמנים רבים. הילד היה נואש. איך שראיתי את הפנים של הנער בשיחת ההיכרות שלי איתו ידעתי שאני את הנער הזה לוקח כפרויקט אישי ומנפץ את תקרת הזכוכית שהוא לא הצליח לנפץ. לאחר כ-3 חודשים אינטנסיביים של עבודה נכונה בחדר הכושר איתי ותזונה מותאמת לנער הוא ירד למשקל דו סיפרתי לאחר שנים שבילה במשקלים תלת סיפרתיים."

טל-אדלר-מגזין-אופנה-ישראלי
טל אדלר. צילום: אינסטגרם

איך אתה שומר על הידע שלך אימון כושר מעודכן.
"קורא הרבה חומר מקצועי, מתייעץ עם אנשי מקצוע שאני סומך עליהם והכי חשוב בודק את הכל על עצמי, לפני שאני מיישם אותו על המתאמנים שלי."

כיצד אתה עובר את תקופת הקורונה?
"מדובר בתקופה מאתגרת, אני מנסה לקחת אותה לכיוונים חיוביים עד כמה שניתן, לא מוותר על אורח חיים בריא שמשפיע על כל בני הבית לטובה, פעילות גופנית לפחות פעם ביום, מקבל המון תגובות מהרשתות החברתיות על  העברת תוכן מעניין לכל הקשור בתזונה ואימונים."

טל-אדלר-מגזין-אופנה-כושר
טל אדלר. צילום: אינסטגרם

שגרת הטיפוח שלך?
"עניין הטיפוח הוא חשוב מבחינתי. אני משתדל פעם בחודש לעשות טיפול פילינג לחידוש העור וכמובן קרם לחות הכולל מסנן קרינה כל בוקר. מקפיד על טיפוח השיער הכולל מסכת לחות וקרם חימר לעיצוב השיער."

מה לובשים לחדר כושר ומה אתה אוהב ללבוש מחוץ לחדר הכושר? 
"לחדר כושר לרוב לובש מותגי ספורט (נייק, אדידס), מחוץ לחדר כושר לרוב לובש ספורט אלגנט."

טל-אדלר-מגזין-אופנה-2021
טל אדלר. צילום: אינסטגרם

שאלון כושר ספורטיבי


כמה שנים אתה כבר נמצא בעולם הכושר?
7 שנים.

3 תרגילים מאסט בתקופת הקורונה?
סקוואט, דד ליפט, bemch press.

אורח החיים הספורטיבי שלך?
אני מתאמן באופן יום יומי, כדורגל ואימוני כוח בסטודיו שלי. מקפיד על תזונה נכונה 24/7. 

טל-אדלר-מגזין-אופנה-דיגיטלי
טל אדלר. צילום: אינסטגרם

תן לנו טיפ עוצמתי.
לכולם קשה. תמצא תשובה אחרת!

אביזר לאי בודד.
משקל מזון.

מסר לאורח חיים אקטיבי. 
למקום ששווה להגיע אליו, אין קיצורי דרך.


Maya Oshri Cohen, מאיה אושרי כהן

מאיה אושרי כהן
עורכת ראשית – Fashion Israel
אינסטגרם: maya_oshri_cohen

זארה-Fashion-Israel-מגזין- אופנה-ישראלי-טרנדים-נשים-2021-טרנדים-גברים-2021-חדשות-אופנה-אתר-אופנה-חדשות-האופנה-כתבות-אופנה-סטייל-טרנדים-מגזין-סטייל-מגזין-יופי-אופנה-ישראלית-אופנת-נשים-הפקות-אופנה-ישראל-קורונה-מגזין-אופנה

בעלים ועורך אחראי: אפי אליסי
Fashion Israel – מגזין אופנה ישראלי
מייל: fashionisrael.mag@gmail.com
טלפון: 050-7368167
אינסטגרם: fashionisrael.mag
אתר: https://www.fashion-israel.co.il/
הקבוצה שלנו בפייסבוק: Fashion Israel – מגזין אופנה של כולם!
דף עסקי: Fashion Israel
כתובת למשלוח: רח׳ בר כוכבא 1, דירה 1, רמת גן

פורסם בקטגוריה אופנה
תגובות פייסבוק
הרשמו עכשיו לניוזלטר הכי אופנתי בישראלי ותהנו מהעדכונים הכי חמים בעולם האופנה הישראלי