חשיפה לשמש, מנגד, גם מעלה את הסיכוי לחלות בסרטן. אז מה חשוב לדעת וממה כדאי להיזהר? הגנה לקיץ מפני השמש – חם על המדף
מאת: רונית גלמור – עורכת ביוטי
הטוב
חשיפה לקרינת שמש חשובה כדי לתפעל ויטמין D. ויטמין D חשוב לבריאות העצם. כמה חשיפה אל מול השמש נדרשת לשם כך?
אם רמת ויטמין D אינה תקינה בגוף לאחר חשיפה של עור הזרועות למשך 30 דקות ביום לשמש, גם חשיפה ממושכת יותר לא תועיל. כדאי לשקול לקחת תוסף של ויטמין D בטיפות.
חשיפה לשמש גורמת לעלייה בהפרשה של אנדורפין, שהוא "הורמון האושר", וזו כנראה הסיבה שאנשים "מתמכרים" לשיזוף.
ישנן דרכים בריאות יותר להעלות את רמת האנדורפינים. פעילות ספורטיבית למשל.
הרע
חשיפה לשמש (במיוחד לקרניים האולטרא סגולות) מעלה סיכוי לחלות בסרטן עור מכל הסוגים. במיוחד אם את בעלת עור בהיר שנצרב מהר עם חשיפה לשמש ובוודאי אם במשפחתך יש היסטוריה של סרטן עור.
גם אם יש לכם הרבה נקודות חן אתם נמצא בקבוצת סיכון. לעיתים מופיעים הגידולים הסרטניים שנים ארוכות לאחר החשיפה לשמש. חשוב לסגל התנהגות נכונה (בחשיפה לשמש) כבר מגיל צעיר.
המכוער
חשיפה לקרינת שמש גורמת לעור ל"מפגעים" אסתטיים כמו פיגמנטציה, כתמים (חומים ולבנים) וקמטים. כן, כן חלק גדול מהקמטים אינם גזירה של גיל, אלא תוצר של התנהגות לא נבונה של חשיפה לשמש.
מחיר: 99 שקל. צילום: יח״צ חו״ל
אז מה עושים?
על חסר בויטמין D ניתן לפצות על ידי נטילה של תוסף של ויטמין D, ואת רמת האושר נעלה בדרכים אחרות ולא על ידי צריבת עורנו.
אם את מעדיפה צבע שזוף על עור לבן וחלק, ניתן לשנות את גוון העור על ידי משזפים מלאכותיים המכילים דיהידרוקסיאצטון, אשר למעשה צובעים את העור בלי לגרום לשינויים מזיקים בו.
מחיר: 99 שקל. צילום: יח״צ חו״ל
בדקנו 2 תחליבי הגנה לפנים מבית ״לה רוש פוזה״
- אנתליוס פלואיד SPF 50+ תחליב הגנה לפנים במרקם קליל עם הגנה גבוהה ביותר כנגד קרני UVA ו-UVB.
- אנתליוס פלואיד SPF 50+ תחליב הגנה לפנים עם גוון לפנים הגנה גבוהה ביותר כנגד קרני UVA ו-UVB.
דבר הנסיינית
״הקרם מאוד נעים על הפנים, הטקסטורה שלו רכה וחלקה. נספג היטב על עור הפנים ולא משאיר שאריות לובן. יעילות ההגנה על עור הפנים גבוהה מאוד״
רונית גלמור
הנתונים באדיבות באדיבות ״לה רוש פוזה״ וד״ר מרינה לנדאו, מומחית ברפואת עור.
להשיג: בבתי מרקחת פרטיים ובקופות החולים מכבי ומאוחדת.
בקנייה אונליין באתרי המכר השונים: https://shop.super-pharm.co.il/ https://www.bestore.co.il/ www.drugstore.co.il www.medi-link.co.il www.telepharma.co.il www.bela.co.il www.maxpharm.co.il
רונית גלמור – עורכת ביוטי
מאפרת כלות, ביוטי ואופנה
אינסטגרם: ronitgalmor
אתר: www.ronitgalmor.com
בעלים ועורך אחראי: אפי אליסי
Fashion Israel – מגזין אופנה של ישראל
מייל: fashionisrael.mag@gmail.com
טלפון: 050-7368167
אינסטגרם: fashionisrael.mag
אתר: https://www.fashion-israel.co.il/
הקבוצה שלנו בפייסבוק: Fashion Israel – מגזין אופנה של כולם!
דף עסקי: Fashion Israel
כתובת למשלוח: ויצמן 68 כניסה ב׳ דירה 3 גבעתיים
מהעדכונים החמים של תעשיית האופנה בישראל