תכירו את Dr. Elias Khourieh (ד״ר ח'וריה אליאס): "בנוסף לעיסוקי כמאמן כושר אני גם רופא ואני מנצל את זה כדי להסביר לאנשים על חשיבות הספורט ולאורח חיים בריאים." מה הטיפים שלו לשגרת קורונה?
מאמני כושר
כשחדרי הכושר סגורים – אנחנו מביאים אליכם הבייתה את מאמני הכושר. לרגל שבוע האופנה לגברים, סוכות 2020 ב-Fashion Israel, בחרנו לכם את מאמני הכושר הטובים והחתיכים ביותר. כתבה ראשונה בסדרה
מאת: מאיה אושרי כהן – עורכת ראשית
הוא חלומה של כל אמא, אם אני צריכה להבהיר אפשר לקרוא לו דוקטור, הבוקר שלו מתחיל ב-10 קילומטר, מתקדם למשמרת בבית החולים כרופא, ומסיים את היום בים באימוני סטריטורקאוט. תכירו את Dr. Elias Khourieh (ד"ר ח'וריה אליאס) מאמן הכושר הנבחר שלנו.
מדוע החלטת להיות מאמן כושר?
"אני אוהב לעזור לאנשים. אנשים המעוניינים לעשות שינוי דרסטי באורח החיים שלהם ולגרום לתפנית מרעננת בחייהם. בנוסף לעיסוקי כמאמן כושר אני גם רופא ואני מנצל את זה כדי להסביר לאנשים על חשיבות הספורט ולאורח חיים בריאים."
כמה שנים אתה בתחום עולם הכושר?
"עוד בגיל 15 התחלתי להתמכר בספורט. כבר אז ידעתי שאני הולך להפוך אותו כחלק משגרת החיים שלי. עם הזמן, זה הפך להיות אחד המקצועות העיקריים שלי."
כיצד נראה אורח החיים הספורטיבי שלך?
"עם עלות השחר אני קם לריצה 5-10 ק"מ. ממשיך לעבודה בבית החולים בתור רופא ומסיים את היום באימוני סטריטוורקאוט של משקל גוף."
תן לנו טיפ עוצמתי.
"הכאב הוא זמני הכניעה היא נצחית."
אביזר לאי בודד.
"אינסטנגרם."
מסר לאורח חיים אקטיבי.
"תמיד לנסות לשבור את היעדים שלנו ולשאוף כמה שיותר רחוק."
ספר לנו על לקוח הכי משמעותי שהיה לך.
"אחד המתאמנים הראשונים שלי סבל מסכרת ולחץ דם גבוה, לאחר שנה אנטנסיבית
של התמדה וכוח רצון ירד 35 ק״ג וכיום אינו מטופל יותר מסכרת ואין לו בעיות של לחץ דם."
איך אתה שומר על הידע שלך אימון כושר מעודכן?
"דרך קבוצות אינסטנגרם ועמיתים שלי מחו"ל ובארץ."
איך אתה עובר את תקופת הקורונה?
"הרבה עבודה בבתי החולים ומקפיד להתאמן בים."
3 תרגילים מאסט בתקופת הקורונה.
"שכיבות סמיכה, מתח ומקבילים."
איך נראית שגרת הטיפוח שלך?
"להסתפר ולהתגלח פעם בשבוע, לייזר הסרת שיער לגוף פעם בחודש."
מה לובשים לחדר כושר ומה אתה אוהב ללבוש מחוץ לחדר כושר?
"רוב הזמן מתאמן בחוף עם מכנס קצר נעלי ספורט ובלי חולצה ומדי בית חולים."
אינסטגרם: dr.elias_khourieh
מאיה אושרי כהן
עורכת ראשית – Fashion Israel
אינסטגרם: maya_oshri_cohen
בעלים ועורך אחראי: אפי אליסי
Fashion Israel – מגזין אופנה ישראלי
מייל: fashionisrael.mag@gmail.com
טלפון: 050-7368167
אינסטגרם: fashionisrael.mag
אתר: https://www.fashion-israel.co.il/
הקבוצה שלנו בפייסבוק: Fashion Israel – מגזין אופנה של כולם!
דף עסקי: Fashion Israel
כתובת למשלוח: רח׳ בר כוכבא 1, דירה 1, רמת גן
מהעדכונים החמים של תעשיית האופנה בישראל